Полноприводный мозг. Как управлять подсознанием

Интерес к жизни дают трудные задачи, но радость жизни составляют маленькие достижения.

Хотите стать чуточку умнее? Талантливее? Гениальнее?
Это несложно. Все, что для этого нужно, у вас уже есть. У вас есть великолепный и совершенный мозг. Научитесь им управлять, и вы сможете достичь успеха в любом деле.

Здоровый интеллект требует нагрузки. Трудная задача человеку в кайф. Но люди забывают об этом и по улицам бродят мозги, заплывшие сериалами. И им трудно понять, что без напряжения духовных сил жизнь обречена на скуку и прозябание.

Каждый минуту мы пытаемся достичь больших или маленьких, или совсем маленьких целей. То ли заработать миллион долларов, то ли почесаться.
Сделав усилие — смотрим результат. Миллион долларов получил, а почесаться не удалось. Ну, или наоборот.

Любой замок начинается с воздушного.

до ступней. Задержите улыбку на тех органах, где вы чувствуете напряжение. Дождитесь, пока мягкая и лучистая улыбка расслабит их и согреет.
И вы сразу заметите, если у вас неудобная поза, или вы засиделись и хорошо бы подойти к окну и подышать свежим воздухом. А еще лучше, схватить мяч и айда на пляж.
Самый быстрый способ установить контакт со своим телом — это как следует вдохнуть и потянуться. А потом легко-легко выдохнуть

Закройте глаза. Мягко и плавно вдохните. И мысленно улыбнитесь своему телу. Пройдите улыбкой по всему телу от головы

Согласование идет через внимание. В даосских практиках есть упражнение с говорящим названием: «Улыбка своему телу». Даже если вы не даосский мастер, вы легко можете прямо сейчас сделать это упражнение

Настройка на хорошее самочувствие
Для хорошего самочувствия вы должны быть согласованы со своим телом

похудеть не возникали одновременно.
Обеспечение общения. Подготовка ваших гениальных фраз и понимание той чуши, что обычно несут окружающие.
Организация памяти. Ведение дневника вашей жизни, в котором хранятся сведения о ваших поступках, людях, с которыми вы встречались, и ситуаций, в которые попадали.
Настройка самооценки. Проставление оценок в дневнике жизни (какой я невезучий, и снова я в пролете, а ты опять сегодня не пришла)