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Дмитрий Арсентьев

Попа как у Ким, бицепс как у Арни

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В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно представить современный спорт и фитнес без тренировки в тренажерном зале. В книге рассмотрена современная программа тренировок по бодибилдингу, как для мужчин, так и для женщин. Данную концепцию можно экстраполировать в разные виды спорта.
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28 Druckseiten
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Издательские решения
Ursprüngliche Veröffentlichung
2021
Jahr der Veröffentlichung
2021
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