Энди Паддикомб

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Евгений Шараповhat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren
👍Lesenswert
💡Viel gelernt
🎯Lesenswert
🚀Unweglegbar

Раньше я думал, ну наверно Медитация это круто или в другой раз, наверно это странно, ну или ещё как то. Пока не начал практиковать и ощутил на себе результат. Вернее сказать ощутил себя. Странно, но по-другому не могу выразить.

Ivan Erofeevhat einen Ersteindruck geteiltletztes Jahr
👍Lesenswert

Я медитировал с Хэдспейс около двух лет и вот сейчас прочитал эту книгу. В целом она несколько раскрывает и дополняет то, что говорится в вводных комментариях к занятиям из приложения. Чтобы начать медитировать лучше скачать приложение, с книгой мне кажется это будет сложнее.

Василь Степанюкhat einen Ersteindruck geteiltvor 6 Monaten
🎯Lesenswert

Всі багато чуди про користь регулярних медитацій. Їх практикують відомі бізнесмени, зірки кіно і шоу-бізнесу, тому послідовників цієї практики у світі стає дедалі більше. Книга від практика, який довго навчався у монастирях по всьому світу дає поради безпосередньо по практичній частині занять, а також пояснює користь медитацій, вказує на те наскільки важливо жити усвідомленим життям, помічати у ньому більше хороших моментів і пам‘ятати що небо над хмарами - завжди світле, все решта лише наше ставлення до подій і до себе. І ми можемо самі на нього впливати.

Дмитрий Улыбинhat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren
👍Lesenswert
🔮Unerwarteter Tiefgang
💡Viel gelernt
🎯Lesenswert

Прекрасная книга которая доступным языком раскрывает самую суть медитации. Я прежде не встречал такого доходчивого объяснения что нужно делать, почему и что должно получиться. Однозначно, если тема медитации интересна, то читать!

Kateryna Prokopenkohat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Monaten
👍Lesenswert
💡Viel gelernt
🎯Lesenswert

классная пошаговая инструкция для тех, кто хочет научиться медитировать. еще была приятно удивлена, что автор книги - создатель легендарного приложения для медитации headspace 🌥

Sanya Kryvetshat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Monaten
👍Lesenswert
💡Viel gelernt
🌴Was für den Strand
💤Laaaaaangweilig!

Для неофітів у медитації доволі непогана книжка. Трохи дратує, що майже на кожному кроці рекламує свій сервіс Headspace.

Александр Шумейкинhat einen Ersteindruck geteiltvor 3 Monaten
👍Lesenswert
🎯Lesenswert

Хорошая книга для тех, кто медитирует, или хочет начать это делать. Здесь и истории из монастырской жизни писателя, и полезная информация о медитации, и практических упражнений достаточно (хотя можно обойтись и 1-им самым простым упражнением – концентрация на дыхании)

Александрhat einen Ersteindruck geteiltvor 4 Monaten
👍Lesenswert
💡Viel gelernt
🌴Was für den Strand
🚀Unweglegbar
🐼Oberflächlich

Азял эту книгу из рекомердаций Билла Гейтса, было интересно разобраться в медитации. Поначалу сложно шла, но концовку уже буквально проглотил. Хорошая книга для освоения азов, теперь можно смело пробовать :)

Роксолана Ільющенкоhat einen Ersteindruck geteiltvor 7 Monaten
👍Lesenswert
🔮Unerwarteter Tiefgang
💡Viel gelernt
🎯Lesenswert
🐼Oberflächlich

багато чого інтересного можна дізнатися, стосовно медитації. Особливо розбір популярних помилок)

Armen Stepanyanhat einen Ersteindruck geteiltletztes Jahr
👍Lesenswert
🔮Unerwarteter Tiefgang
💡Viel gelernt
🎯Lesenswert

Тяжело читать, но есть полезные советы

Дарья Загибаловаhat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren
👍Lesenswert
💡Viel gelernt
🎯Lesenswert

Просто и доступно.

evseevaevgenyahat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren
👍Lesenswert
🔮Unerwarteter Tiefgang
💡Viel gelernt
🎯Lesenswert

Очень понятно, очень полезно. Спасибо!

Andrew Efimenkohat einen Ersteindruck geteiltvor 4 Jahren
👍Lesenswert

Хорошая книга 👍

Hermann Yakushevhat einen Ersteindruck geteiltvor 5 Monaten
👎Zum Vergessen
💧Schnulzig

Kiary Karuhat einen Ersteindruck geteiltvor 4 Jahren
🔮Unerwarteter Tiefgang
💡Viel gelernt
💤Laaaaaangweilig!

Alexey Denginhat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Monaten
💡Viel gelernt
🎯Lesenswert

Pilip Matsuhanauhat einen Ersteindruck geteiltvor 4 Monaten
👍Lesenswert
🔮Unerwarteter Tiefgang
💡Viel gelernt
🎯Lesenswert
🌴Was für den Strand
🚀Unweglegbar
😄LOLZ
🐼Oberflächlich
💧Schnulzig

Антон Степанокhat einen Ersteindruck geteiltvor 7 Monaten
👍Lesenswert
🔮Unerwarteter Tiefgang
🎯Lesenswert

Ирина Бобырьhat einen Ersteindruck geteiltvor 7 Monaten
👍Lesenswert
🔮Unerwarteter Tiefgang
💡Viel gelernt
🎯Lesenswert
🚀Unweglegbar

Сергейhat einen Ersteindruck geteiltvor 9 Monaten
👍Lesenswert
💡Viel gelernt
🎯Lesenswert

fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)