Ищи в себе
Dieses Buch ist zurzeit nicht verfügbar
333 Druckseiten
- Copyright-Inhaber
- Издательство АСТ
- Übersetzer
- Ольга Турухина
Ersteindruck
- dchurenkovahat einen Ersteindruck geteiltvor 3 Jahren
👍LesenswertЛегкая книга про медитацию. С юмором и практиками.
- zhakupovaaigulhat einen Ersteindruck geteiltvor 4 Jahren
Медитация ослзнанности- практиковать!
- b8868306501hat einen Ersteindruck geteiltvor 6 Jahren
последовательный путь к обретению себя в медитации
Zitate
- Байсалова Лаураhat Zitat gemachtvor 6 Jahren
Метод с оригинальным названием «Простой способ» заключается в том, чтобы в течение двух минут мягко и непрерывно концентрировать внимание на дыхании. Это все. Для начала осознайте, что дышите, а затем направьте внимание на процесс дыхания. Каждый раз, когда внимание начинает рассеиваться, мягко возвращайте его к дыханию.
Еще более простой способ, как можно догадаться по названию, еще проще. Все, что от вас требуется, это сидеть, ничем специально себя не занимая, в течение двух минут. Это самое простое, что может быть в жизни. Идея заключается в том, чтобы на две минуты перейти от «деяния» к «бытию», что бы это для вас ни значило. Просто будьте. - Никаhat Zitat gemachtvor 4 Jahren
Невозможно решить проблему на том же уровне сознания, который ее породил.
– Альберт Эйнштейн - Анна Шагинянhat Zitat gemachtvor 6 Jahren
Я часто повторяю шутку, что медитировать – это как потеть в тренажерном зале, только без пота и тренажерного зала.
fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber
(nicht mehr als fünf auf einmal)