bookmate game
uk
Bücher
Камаль Равікант

Полюби себе. Як підвищити самооцінку та прийняти себе

Ми любимо себе в останню чергу. Бо так звикли: спочатку — інші, ти сам — в останню чергу. Принести себе в жертву — добре, любити себе — погано. А потім — спустошення. І на що тепер ти здатен, лишившись порожнім, вичавленим, як апельсин? Любити інших? Як, коли ти не здатен шанувати власне «я»?
Знаєш, колись я так само не вмів цього. Днями апатично лежав у ліжку, втрачаючи друзів, компанію, сенс життя. Я висів над урвищем, знехтувавши собою. А потім я зрозумів: витягнути мене з цієї ями здатна тільки любов до себе. Самоповага, на яку заслуговує кожен з нас.
Я хочу, аби твоя самооцінка стала дійсно твоєю. Без чужих резюмувань та очікувань. Самооцінка, якої гідний найпрекрасніший, найталановитіший, найуспішніший ти. Не озираючись на інших, нарешті зазирнувши в себе і полюбивши того, ким ти є.
Щойно розпочнеш цей шлях, то побачиш ? це не важко. Потрібна тільки самовіддача. А я допоможу тобі. Бо свого часу мені не вистачало такої підтримки.
Це змінило моє життя. І я вірю: воно змінить твоє

Камаль Равікант — людина, що надихає. Він випробовував себе на міцність у Гімалаях, в армії США, пішки пройшов 550 миль по Іспанії, мешкав у Парижі, написав кілька бестселерів та працював у Силіконовій долині. Книжка, яку ви тримаєте в руках, є легендою американського самвидаву. Камаль отримав десятки відмов видавництв, але не здався. Автор видав книжку власними силами, і одразу понад півмільйона примірників розійшлися з Amazon та інших інтернет-ресурсів.
137 Druckseiten
Haben Sie es bereits gelesen? Was halten sie davon?
👍👎

Ersteindruck

  • b1729051633hat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren

    Дуже раджу ,книжка яка запала в серце

  • b9849478456hat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren

    Я только только начала читать эту книгу,но уже пользуюсь первым советом,я уверенна ,что он мне уже помогает ,ведь я немного сменила своё мышление о себе и окружающем мире и людей, очень очень советую ,эта книга принесет вам пользы в бесконечно благодарных плодах.

  • b7776201550hat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren
    👍Lesenswert
    🐼Oberflächlich

    Легка у читані. Корисна.

Zitate

  • Виктория Журжаhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Крок 1. Заведи таймер на п’ять хвилин.

    Крок 2. Стань перед дзеркалом, ніс — на відстані кількох сантиметрів.

    Крок 3. Дивись собі в очі. Іноді краще сфокусуватися лиш на одному оці. Якщо так, то спробуй ліве око. Дихай повільно, природно, аж поки у тебе не з’явиться ритм.

    Крок 4. Вимовляй: «Я себе люблю», дивлячись собі в очі. Віриш ти цьому чи ні — не важливо. Важливо те, що ти говориш це, дивлячись собі в очі, і вже немає куди подітись від правди. А остаточна правда — це любов до себе.

    Крок 5. Повторюй: «Я себе люблю» лагідно, час від часу зупиняючись, щоб зазирнути собі в очі.
  • Марина Геращенкоhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Полюби себе. Дозволь своїй любови проявитися — і світ проб’є стежину до твоїх дверей, щоб полюбити тебе у відповідь.
  • Sali :3hat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Натомість уяви, що ти в темній кімнаті, а на вулиці світло. Твоє завдання: підійти до вікна, дістати ганчірку й почати його мити. Просто мий. І незабаром світло з’явиться саме собою, забираючи темряву.

In Regalen

fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)