Привычка делать все вовремя

Книга известного американского психолога Нейла Фьоре «The Now Habit» (в российском издании «Легкий способ перестать откладывать дела на потом») стала международными бестселлером, была переведена на 11 языков и получила множество положительных отзывов читателей на сайтах Amazon и goodreads.com.

Успех книги обеспечил во многом необычный подход автора к проблеме, знакомой каждому человеку, — привычке откладывать важные дела на потом — прокрастинации.

В этом спринте мы расскажем вам о психологических причинах прокрастинации и о самых эффективных способах борьбы с ней.

12 Druckseiten

Verlag: MakeRight.ru
Zeichner: Константин Мэйкрайт

Zitate

ieyehat Zitat gemachtvor 3 Jahren
Отслеживайте свой внутренний диалог. Прокрастинатор часто внутренне ощущает себя жертвой несправедливых обстоятельств и, во многом, это результат негативного внутреннего диалога. Когда человек считает себя жертвой обстоятельств, прокрастинация становится хорошим способом самоутверждения,
- Gefällt mir
- Kommentar
- Teilen
  Facebook
  Twitter
  Link kopieren
- Melden
ieyehat Zitat gemachtvor 3 Jahren
Начните вести учет своей прокрастинации. В течение трех дней понаблюдайте за собой. Определите те занятия, которые предшествуют прокрастинации. Такой учет поможет вам понять слабые места, которые толкают вас на прокрастинацию.
- Gefällt mir
- Kommentar
- Teilen
  Facebook
  Twitter
  Link kopieren
- Melden
ieyehat Zitat gemachtvor 3 Jahren
Освойте эффективные техники борьбы с прокрастинацией, в основе которых — самоуважение, сфокусированность и чётко сформулированные цели
- Gefällt mir
- Kommentar
- Teilen
  Facebook
  Twitter
  Link kopieren
- Melden

In Regalen

Евгений Соколовский
Библиотека Makeright.ru
- 50
- 11
Nicht mehr folgen
ieye
Тривога
- 49
- 1
Nicht mehr folgen
Пелевина Наталья
Makeright
- 35
- 1
Nicht mehr folgen
Marina
Загруженные
- 42
Nicht mehr folgen

Привычка делать все вовремя

Verwandte BücherAlles

Zitate

In Regalen