bookmate game
ru
Пол Мейсон,Рэнди Крегер

Прекратите ходить по яичной скорлупе. Жизнь с тем, у кого пограничное расстройство личности

Benachrichtigen, wenn das Buch hinzugefügt wird
Um dieses Buch zu lesen laden Sie eine EPUB- oder FB2-Datei zu Bookmate hoch. Wie lade ich ein Buch hoch?
Чувствуете ли вы, что ваш партнер контролирует вас, пытается управлять, регулярно обманывает? Периодически вы обнаруживаете, что без причины становитесь объектом интенсивного, жестокого и иррационального гнева? Вы чувствуете, что «идете по яичной скорлупе», чтобы избежать следующей конфронтации или конфликта? Если ваш ответ на эти вопросы «да», то, скорее всего, ваш партнер имеет пограничное расстройство личности. Эта книга помогла почти полумиллиону человек, у которых друзья или члены семьи страдают от пограничного расстройства личности. С ее помощью вы сможете понять его признаки, установить границы и помочь своим близким перестать использовать опасное поведение. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Dieses Buch ist zurzeit nicht verfügbar
308 Druckseiten
Jahr der Veröffentlichung
7
Haben Sie es bereits gelesen? Was halten sie davon?
👍👎

Ersteindruck

  • daria khoroshikhhat einen Ersteindruck geteiltletztes Jahr
    💩Totaler Müll
    🌴Was für den Strand

    если ваш близкий человек болен, то нет ничего лучше для поддержания его само-стигмы, чем эта книга.

  • Даниил Киселевhat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren

    10.08

  • Мария Кислицынаhat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren
    🚀Unweglegbar

    Легкая, хорошо читается.
    Эта книга пережеванная другая книга автора Москвица. Мне такие не очень нравятся, тк они не очень информативны. Могут понравится пожилым людям или родителям в ПРЛ-детьми, если коротко говорить, сентиментальным и переживающим людям. Описаны правила поведения, истории людей. Автор постарался, но более развлекательное чтиво.

Zitate

  • Даниил Киселевhat Zitat gemachtletztes Jahr
    Детям, чьи пограничные родители колебались от любви до ярости или безразличия, особенно сложно формировать доверительные отношения с окружающими. Они могут устраивать бессознательные проверки любви другого человека и чувствовать себя покинутыми из-за несущественного, а то и воображаемого отвержения.
  • Мария Кислицынаhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    ♦ Не защищайтесь.

    Попытки доказать другим, что вы ничего плохого не сделали, могут заставить вас почувствовать себя глупо, по-детски, виноватыми, даже если вы действительно не сделали ничего плохого.

    ♦ Не отрицайте.

    Некоторые прибегают к отрицанию, даже не неся ответственности за то, в чем их обвиняют. Многократное отрицание тоже способно перенести вас в детскую позицию («Я этого не делал». – «Нет, делал!»).

    ♦ Не идите в контратаку.

    Вы можете дать отпор человеку с ПРЛ, попробовав выиграть в споре или выпустить пар. Однако, сделав это, вы попадете в ловушку проекций и проективной идентификации, которую ПЛ, сами того не сознавая, для вас расставляют (см. главу 3).

    ♦ Не отстраняйтесь.

    Когда не-ПЛ понимают, что попытки защищаться, отрицать и атаковать в ответ не работают, они часто отстраняются. Некоторые не-ПЛ полностью успокаиваются. Кто-то уходит. Кто-то учится дистанцироваться. Нет ничего плохого в том, чтобы уйти, когда на вас нападают. И в ряде случаев это решение будет правильным (см. главу 8). Однако вредно оставаться пассивным и молча принимать критику другого, наблюдая, как ваши силы слабеют, а самооценка падает
  • Мария Кислицынаhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    никогда не вел дневники, но за десять лет наблюдения обнаружил, что настроение Барбары менялось циклично, причем цикл длился шесть недель и включал в себя следующие фазы:

    1. Неистовая, взрывная ярость, длящаяся от десяти минут до нескольких часов.

    2. Молчание на протяжении двух-пяти дней.

    3. Дружелюбное, радостное и нежное поведение в течение трех-четырех дней. (Если все идет хорошо, Барбара извиняется и даже просит меня помочь ей найти причину ее «сумасшедших поступков».)

    4. Длительное ухудшение состояния, длящееся от четырех до десяти недель. Барбара становится все более критичной, осуждающей и раздражительной. Предыдущие извинения отрицает. В конце концов взрывается, злится – и цикл повторяется.

    Как только я отследил закономерность, мне стало понятно, чего ждать в дальнейшем, и проще справляться с происходящим
fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)