ru
О.С. Кулиненков

Фармакология и физиология силы

Benachrichtigen, wenn das Buch hinzugefügt wird
Um dieses Buch zu lesen laden Sie eine EPUB- oder FB2-Datei zu Bookmate hoch. Wie lade ich ein Buch hoch?
Сила и объем мышечной массы человека базируются на четырех китах: физической нагрузке (силовой тренировке); фармакологической поддержке, базовой и специальной; рациональном питании, в том числе специальном; психологической коррекции.
Книга содержит простые, доступные советы по подготовке спортсмена в силовых видах спорта, атлетизме (бодибилдинг, пауэр-лифтинг).
Книга предназначена для спортивных врачей, тренеров, спортсменов силовых видов спорта, преподавателей физической культуры.
Dieses Buch ist zurzeit nicht verfügbar
131 Druckseiten
Haben Sie es bereits gelesen? Was halten sie davon?
👍👎

Ersteindruck

  • Попов Андрейhat einen Ersteindruck geteiltvor 7 Jahren

    Интересно для чтения, но большинство препаратов либо морально устарело, либо уже находится в запрещеном списке WADA. Для понимания механизмов работы препаратов и для самостоятельного поиска новых.

Zitate

  • Djon Terryhat Zitat gemachtvor 6 Jahren
    Поливитаминные комплексы, такие, как компливит, аэровит, глутамевит, супрадин, центрум, витрум и другие, являются специализированными препаратами, содержащими наряду с комплексом витаминов сбалансированный микроэлементный состав, поэтому их применение именно в подготовительном периоде является наиболее предпочтительным, способствует нормализации течения биохимических реакций в организме.
    Прием женьшеня, элеутерококка и др. способствует ускорению адаптации к тяжелой физической нагрузке и нормализации функционального состояния систем и органов. Прием адаптогенов следует начинать за 3–4 дня до начала тренировки.
    Витамины А и Е — либо порознь, либо совмещенные в препарате «Аевит» — способствуют стимуляции окислительно-восстановительных процессов и синтезу некоторых гормонов.
    Витамин С (например, облепиха с медом) применяют для ускорения адаптации к физическим нагрузкам.
  • Анастасия Гузенкоhat Zitat gemachtvor 9 Jahren
    Для предупреждения срыва адаптации к физической нагрузке и предотвращения перетренировки — спортивной болезни — рекомендуется назначение препаратов, обладающих антиоксидантными, антигипоксантными свойствами;
  • Анастасия Гузенкоhat Zitat gemachtvor 9 Jahren
    применяют для ускорения адаптации к физическим нагрузкам.
    С целью нормализации обмена веществ назначают следующие препараты — рибоксин, инозин, эссенциале, гепато-протекторы. Рекомендуются препараты железа «Ферро-плекс», «Конферон», «Актиферрин» и др. для создания благоприятного базового тренировочного фона

In Regalen

fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)