Убивать осознанно

Итак, воскресенье станет семейным днем. Если, конечно, папа доживет до воскресенья. Все зависело от того, как пройдет эта пятница.

Любовь никак не выглядит. Любовь — это чувство. Следовательно, она не имеет ничего общего с посиделками за чашечкой кофе, вынужденными визитами или добрыми советами. Забудьте все это.

Смерти
все равно, чего вы добились в жизни. Более того: ей в первую
очередь все равно, что вы упустили в жизни. Смерть принимает
вас таким, какой вы есть. Почему, ради всего святого,
вы думаете, что жизнь не может так же?

Есть бесконечное число решений. Для каждой проблемы.
Верное решение само найдет вас.

«Осознанность — это признание частичных успехов. Тот, кто стремится достичь 100 процентов, будет считать себя на 100 процентов неудачником, даже достигнув 90 процентов. Тот, кто стремится достичь всего лишь 80 процентов, будет считать себя на 100 процентов успешным, достигнув 90 процентов».

Чтобы не захлебнуться в море требований, которым вы должны
соответствовать, создайте для себя в этом море островок
времени. Защищенное пространство, в котором вы совершенно
осознанно делаете только то, что доставляет вам удовольствие.
Тут нет понятия «я должен». Только «я есть». Такой островок —
это не место, а временной промежуток. Он может длиться
минуту, а может — все выходные.

Когда мы концентрируемся
на дыхании, мы концентрируемся на связи тела и духа.

Дыхание связывает наше тело с душой. Пока мы живем,
мы дышим. Пока мы дышим, мы живем.

Заблуждение — полагать, что свобода заключается в том, чтобы делать то, что хочешь

Принятие того, что вы в течение длительного времени должны что-то делать. Это основная причина стресса, которому вы подвергаетесь.