bookmate game
ru
Bücher
Павел Федоренко

Счастливая жизнь без панических атак и тревог. Эффективный метод избавления от ВСД, страхов и паники, которые мешают жить

Если вы:
● устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от панических атак, ВСД, тревоги, фобий, навязчивого мышления и других переживаний;
● хотите по-настоящему наслаждаться каждым моментом жизни, забыв о бесконечных страхах;
● устали от бесконечных поисков решения своих проблем, чудодейственных лекарств или методов;
● готовы взглянуть на мир по-новому — глазами здорового и счастливого человека,
можете, наконец, остановиться и вздохнуть спокойно. В этой книге вы найдете все, что вам необходимо для возвращения к здоровой, полноценной жизни.
173 Druckseiten
Copyright-Inhaber
Bookwire
Ursprüngliche Veröffentlichung
2024
Jahr der Veröffentlichung
2024
Verlag
АСТ
Haben Sie es bereits gelesen? Was halten sie davon?
👍👎

Ersteindruck

  • Katha Clarendonhat einen Ersteindruck geteiltvor 6 Jahren
    👍Lesenswert
    💡Viel gelernt
    🎯Lesenswert

    Для тех у кого ВСД (невроз) книга будет интересной, но достаточно легкой. Работа над собой начинается)

    П.С.-Как гора с плеч - я не одна такая)

Zitate

  • Artem Kuritcynhat Zitat gemachtvor 4 Jahren
    Пока мы не расшевелимся, будем чувствовать себя вялыми и ленивыми. Так вот, тревожные люди и находят повод беспокоиться из-за этого ощущения, поэтому и чувствуют себя уязвимыми, думают, что это ощущение сохранится на весь день и они не смогут выполнить все, что запланировали.
  • Artem Kuritcynhat Zitat gemachtvor 5 Jahren
    состоит из 4 простых шагов:

    • Наблюдение и ответ НУ И ЧТО?

    • Принятие.

    • «Цунами» – требование большего и удержание.

    • «Здесь и сейчас».
  • Artem Kuritcynhat Zitat gemachtvor 5 Jahren
    правила:

    1. Изменить отношение к тревоге – «Цунами» .

    2. Перестать заниматься самокопанием и самобичеванием.

    3. Соблюдать обет молчания .

In Regalen

fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)