Как побороть застенчивость

Вообщем дочитал до половины и окончательно понял что не являюсь застенчивым человеком. Книга исключительно для тех кто вообще не может и слова сказать прохожему или же как то контактировать с обществом. К счастью я не подхожу

Психолог Филипп Зимбардо стал звездой после своего знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента. В этой книге он изучает застенчивость, которая оказывается не такой уж милой и неожиданно приобретает масштабы явления, способного привести к фатальным последствиям. Зимбардо вновь приводит аргументы тому, что мы сами, как социум и как индивиды, формируем у себя и окружающих кучу внутренних проблем. Это заставляет задуматься о том, что наше неаккуратное отношение к словам и друг к другу создает общество, в котором попросту некомфортно жить. Важно то, что автор не просто рисует мрачную картину, а еще и предлагает способы справиться с застенчивостью и дарит надежду на то, что каждый может измениться к лучшему.

Не знаю, что я ожидал найти в этой книге, но она мне показалась скучной. Слишком, не конкретно, что-ли.

Автор провел обширное научное исследование. Это вызывает огромное уважение и придает вес произведению. Статистика, причины, самодиагностика, методы борьбы с застенчивостью :) рекомендую

На 7 из 10. Долгое теоритическое введение, но зато потом идут практические упражнения. Насколько они полезны, судить не берусь. Но в целом по мере чтение задумался и попробовал изменить несколько ключевых моментов в себе.

Великолепная книга!!!Будет полезна застенчивым и стеснительным особам)

Есть несколько полезных методик и советов по практической части. Интересный раздел "разберитесь в себе", необычные и творческие вопросы для самопознания. Но много банальных советов, часть из которых совсем не для российских реалий (улыбки, разговоры со всеми подряд на улице и т.д.). Некоторые советы и ситуации прям совсем для социофобов, а не просто для застенчивых людей.

Есть "несколько" весомых советов

Я очень рад что читал эту книгу оно мне очень сильно помогло.

Автор моряк дальнего плаванья.
Столько воды я давно не читал.