bookmate game
ru
Патриция Брэгг,Поль Брэгг

Здоровые стопы

Benachrichtigen, wenn das Buch hinzugefügt wird
Um dieses Buch zu lesen laden Sie eine EPUB- oder FB2-Datei zu Bookmate hoch. Wie lade ich ein Buch hoch?
  • Дaнилhat Zitat gemachtvor 6 Jahren
    Сядьте на стул рядом с ванной и перекиньте ноги через край, чтобы стопы повисли в воздухе под краном. Включите сильную струю воды и в течение 5–10 минут поочередно обливайте стопы горячей и холодной водой
  • Дaнилhat Zitat gemachtvor 6 Jahren
    Обрезая ногти на ногах, никогда не отрывайте кусочки ногтей. В результате могут остаться рваные края, чрезвычайно чувствительные к давлению обуви. Кроме того, никогда не подрезайте уголки ногтей, поскольку это одна из главных причин врастания ногтей в тело. Обрежьте ногти по прямой линии и оставьте уголки в покое. Запомните: вросшие ногти, мозоли, натоптыши, бурситы и «стопа атлета» — это основные препятствия на вашем пути к здоровью, красоте и счастью ваших стоп!
  • Дaнилhat Zitat gemachtvor 6 Jahren
    Начинайте с очищения стоп щеткой. Используйте полезные для кожи виды мыла (с маслом чайного дерева, овощные, травяные, овсяное, глицериновое и т. д.) и теплую воду. Особенно тщательно поработайте над подошвами. Затем осторожно протрите кожу между пальцами. Тут пригодится зубная щетка (потому что иным способом туда не добраться)
  • Дaнилhat Zitat gemachtvor 6 Jahren
    От неприятного запаха стоп помогают ежевечерние ножные ванны с маслом чайного дерева (добавлять от 5 до 10 капель в неглубокую емкость)
  • Дaнилhat Zitat gemachtvor 6 Jahren
    Для начала попробуйте нанести на кожу несколько капель масла чайного дерева прямо из пузырька. Неразбавленное масло может сильно сушить кожу. Если кожа начнет шелушиться, разведите масло чайного дерева органическим оливковым маслом Брэгга или маслом жожоба в пропорции 1:3 либо смешайте все три масла вместе.
    Смазывайте маслом пораженную область 3 раза в день. Продолжайте обработку в течение недели после исчезновения проблемы
  • Дaнилhat Zitat gemachtvor 6 Jahren
    Быть слишком свободными, чтобы волноваться, слишком великодушными, чтобы гневаться, слишком сильными, чтобы бояться, и слишком счастливыми, чтобы допускать существование проблем.
  • Дaнилhat Zitat gemachtvor 6 Jahren
    Уделять самосовершенствованию столько времени, чтобы его не оставалось на критику окружающих.
  • Дaнилhat Zitat gemachtvor 6 Jahren
    Забыть об ошибках прошлого и сосредоточиться на великих достижениях в будущем.
  • Дaнилhat Zitat gemachtvor 6 Jahren
    Думать только о хорошем, работать только для лучшего и ожидать только лучшего.
  • Дaнилhat Zitat gemachtvor 6 Jahren
    Заставить каждого из ваших друзей почувствовать, что в нем есть что-то особенное
fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)