12 недель в году

Выполнение обещаний и обязательств перед другими позволяет упрочить отношения, а выполнение обещания, данного самому себе, укрепляет характер, повышает самооценку и ведет к успеху.

Сама природа ответственности заключается в понимании того, что у нас у всех есть свобода выбора. Она лежит в основе ответственности.

норме рекреационная часть должна занимать как минимум три часа, и в это время вы не работаете. Его следует потратить на восстановление и отдых, чтобы вернуться к работе полными сил и энергии.

Стратегическая часть: три часа подряд, которые запланированы на каждую неделю. В это время вы не отвечаете на звонки, не принимаете факсы, не читаете электронную почту, не встречаете посетителей — не отвлекаетесь ни на что. Вы полностью сосредоточены на запланированных задачах, касающихся стратегии и заработка.

Существует распространенное заблуждение: «ведение счета» вредит самооценке. Но исследования показывают обратное: точное измерение повышает самооценку и уверенность, потому что дает документальное подтверждение прогресса и достижений.

Грамм действий стоит тонны теории.
Ральф Уолдо Эмерсон

Если вы не знаете, куда идете, то точно придете не туда, куда хотели.
Йоги Берра

Исследования показали, что планирование значительно сокращает затраты времени и сил. Звучит парадоксально, не так ли?

мозг может меняться в течение всей жизни человека. Те его части, которые мы интенсивно используем, могут увеличиваться в размере, в них повышается плотность нейронов и усиливаются связи между ними. Способность головного мозга к изменениям называется нейропластичностью.

Первый шаг — создание личного видения, которое четко показывает, чего вы хотите достичь.