Haben Sie es bereits gelesen? Was halten sie davon?
👍👎
Ersteindruck
Dmitriyhat einen Ersteindruck geteiltvor 5 Jahren
👎Zum Vergessen
💩Totaler Müll
🔮Unerwarteter Tiefgang
💡Viel gelernt
🐼Oberflächlich
Эта книга бесполезна. Для новичков она сильно сложная и непонятная. Можно сделать много ошибок и не понять. А для тех у кого есть опыт, лёгкая и глупая.
Антон Новиковhat einen Ersteindruck geteiltvor 9 Jahren
🔮Unerwarteter Tiefgang
отл
Алевтина Обединаhat einen Ersteindruck geteiltvor 9 Jahren
🎯Lesenswert
Были полезные вещицы, забрала в цитаты) спасибо, в преподавательской практике пригодится:)
Zitate
b9376737587hat Zitat gemachtvor 5 Jahren
. Всегда начинаем с восстановления дыхания. Выберите удобную позу (лежа, сидя, стоя), но лучше поначалу отрабатывать дыхание лежа. Положите одну руку на живот, а вторую на грудь
Алевтина Обединаhat Zitat gemachtvor 9 Jahren
Сделайте вдох и на выдохе читайте постепенно понижая голос
Алевтина Обединаhat Zitat gemachtvor 9 Jahren
Наберите (см. упр. №1) полные легкие и живот воздуха и сделайте резкий полный выброс воздуха: «ХААА». Максимально громко и сильно, наклонившись слегка вперед всем корпусом.