El simple acto de tratar con las personas en ciclos cortos ha demostrado hacernos más felices y más inclinados a ser sociales, y también nos ayudará a calentar de manera mental y psicológica para que seamos lo mejor en conversaciones y charlas sin importar el contexto

De camino a tu trabajo, ¿cuántas personas ignoras por al menos un momento, sean aquellos que pasas en la calle, los que se sientan contigo en el transporte, o los están junto a ti en un ascensor? Saluda al menos a una de esas personas con un “buenos días” y ofrécele un elogio (“que bonito abrigo. La tela se ve cómoda”)

Aquí tienes una instrucción adicional: presta atención a tu dicción y a cómo enuncias. En un sentido, estás literalmente calentando tu lengua para no tartamudear ni tropezar con tus palabras cuando hables con otros.