Олег Димитров

Теперь что делать со страхом и тревогой? Задайте себе 4 вопроса:

— Эта ситуация угрожает моей жизни в данный момент?

— В данный момент мне есть где жить?

— В данный момент я помираю от голода?

— В данный момент есть ли польза от того что я переживаю

Наше бессознательное — вот ключ к здоровью и долголетию.

полное обновление клеток всех органов происходит за 5 — 10 лет.

большинстве случаев критические ситуации о которых мы переживает — не связаны с реальной угрозой жизни. Это оказывается лишь задачами которые нужно решить.

если вы хотите чтобы дела у вас шли легко, нужно избавляться от страхов и другого психического дискомфорта.

В этом направлении работает поведенческая терапия.

Хоть сколько вы можете переживать, но проблема решается не переживаниями, а действиями.

Если режиме выживания вы постоянно, то длительный гормональный перекос приводит к возникновению хронических заболеваний, так как часть органов работают в экстренном режиме. Такие болезни называют психосоматикой (заболевания вызванные психикой).

Как вы понимаете все психосоматические проявления в виде болезней — это лишь ответ нашего бессознательного на внешний раздражитель. Аллергии, псориаз, энурез, зависимости, фобии, заикание, ожирение и прочие проявления психического характера лечить бесполезно.

Старая программа сохранения жизни, пересекается с новой программой. Если новая программа сработала и жизнь была спасена, то старая может затереться.