Sari Arponen

En otro artículo científico nos cuentan cómo en los matrimonios desdichados aumenta una sustancia en la sangre que se llama sCD14 o factor soluble CD14.

El estrés es uno de los factores que aumenta esta permeabilidad.

ikigai. Se podría traducir como vivir la vida día a día con sentido

Ikigai
es «el valor que uno encuentra en vivir día a día». E

El ikigai, vivir cerca de entornos naturales y mantenerse activo no son los únicos componentes de una vida larga y saludable.

La alimentación de los humanos longevos se basa en alimentos de elaboración ancestral, no en productos ultraprocesados.

Verdura y fruta de proximidad y de temporada. Fermentados. Carne, pescado y huevos en cantidades adecuadas. Grasas saludables. Todo ello es bueno para nuestro cuerpo, para nuestro metabolismo mamífero.

Además de la genética, el entorno y el estilo de vida, se considera que la microbiota intestinal es uno de los factores determinantes del envejecimiento saludable.

Akkermansia, bifidobacterias y Christensenellaceae.

Christensenellaceae podría representar una firma específica de la microbiota de las personas extremadamente longevas.