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Jake Knapp

    jimena astridhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Hay ajustes predeterminados en casi todos los aspectos de nuestras vidas. No son solo nuestros dispositivos; nuestras oficinas y nuestra cultura tienen tantos valores predeterminados integrados que hacen que estar ocupado y distraído sea el estado normal y típico.
    Majo Sandovalhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    algo mágico sucede cuando empiezas el día con un objetivo de alta prioridad
    Majo Sandovalhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    conseguíamos realizar más cosas cuando prohibíamos los dispositivos
    Majo Sandovalhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    comida sana, un paseo rápido, pausas frecuentes y una jornada laboral ligeramente reducida ayudaban a mantener los niveles de energía altos, lo que resultaba en un trabajo mejor y más eficiente.
    Majo Sandovalhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    tomarás unas notas. Es muy simple: decidirás con qué tácticas quieres continuar y qué tácticas quieres pulir o abandonar.
    Majo Sandovalhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Solo pierdes el tiempo cuando no lo empleas de forma intencionada
    Majo Sandovalhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Si estás comenzando a establecer una nueva tarea o habilidad, necesitarás la repetición para sentar las bases del comportamiento. Repítela para crear hábito
    Majo Sandovalhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Si la Prioridad de ayer te aportó alegría o satisfacción, ¡no hay nada malo en volver a hacerla! Repítela para seguir con la buena onda
    Majo Sandovalhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Debes ser intencional con cada horario que bloquees
    Majo Sandovalhat Zitat gemachtvor 2 Jahren
    Si una aplicación, un sitio web o un videojuego no te mantiene atado, tienes una infinidad de opciones con tan solo pulsar la pantalla un par de veces
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