Алексей Целунов

Чтобы стать бегуном, я просто побежал.

Например, нельзя никуда попасть с помощью магии — нужно пройти необходимое количество шагов, по одному за раз и в правильной последовательности. Нельзя пробежать последний круг, не пробежав три первых. В этом нерушимые истина, красота и симметрия. Каждый шаг имеет значение. Каждый шаг — прекрасен. Из маленьких шагов возникает маховый шаг и, в конце концов, бег.

то, что у вас есть, менее важно, чем то, что вы с этим делаете.

Эффективность бега зависит от нейромышечной механической координации, которая, вероятно, достигается в течение многих лет тренировок. Она видна по плавным и размеренным движениям, где нет ничего лишнего — никаких рывков вверх-вниз, боковых взмахов рук и, конечно, лишнего веса.