Франческо Чирилло

Эффективней всего нас заставляет отвлекаться собственный разум.

Появление слишком большого количества внутренних отвлекающих факторов означает, что наш мозг подает сигнал: мы не справляемся с тем, что делаем.

Помидорка – это атомарный отрезок времени. (Правило: Помидорка неделима

Часто количество и разнообразие внутренних отвлекающих факторов являются симптомами нашего страха не справиться с текущей задачей.

По мере практики вы начнете понимать, как часто срочное на первый взгляд дело можно перенести на завтра, никак не ущемив человека, которому оно нужно.

Помните: всегда делайте отчеты настолько простыми, насколько это возможно.

Первое и главное: необходимо соблюдать ЭФФЕКТИВНЫЙ график.

Решение проблем и ответ на реальные запросы – лучший способ узнать систему или продукт, над которым вы работаете.

отказ от этой привычки может привести к удивительно инновационным результатам

Доказано, что интервалы в 20–25 минут позволяют максимизировать внимание человека и умственную активность, если за ними следует небольшой перерыв.