А. Зарудний

Пути к прекрасной жизни

1. Главная работа, которую предстоит выполнить человеку, — это внутренняя работа.
Ежедневно делай что-нибудь значительное, чтобы сделать себя глубже. Чтобы больше получить от той жизни, к которой ты стремишься, сначала нужно стать тем, кто ты есть на самом деле.
2. Воспринимай жизнь как волшебную школу взросления. Все происходящее с тобой, хорошее или дурное, случается с целью научить тому, что наиболее необходимо для тебя именно в этот самый момент.
Осознай это и всегда спрашивай себя: «Какую возможность для моего внутреннего роста открывает передо мной та или иная ситуация?»
Это замечательный источник внутреннего мира.
3. Будь искренним с собой: лучшая твоя жизнь — это твоя настоящая жизнь.
Никогда не предавай себя.
Сними свою социальную маску и наберись мужества, чтобы явить миру истинного себя. Мир от этого станет богаче.
4. Помни, мы получаем то, что отдаем.
Наша внешняя жизнь — не что иное, как зеркальное отражение нашей внутренней жизни.
Пролей свет на теневые свои стороны.
Осознай свои ложные убеждения, ограниченные представления и страхи, которые сдерживают твой рост, — и твой внешний мир изменится.
5. Мы видим мир не таким, каков он есть, а таким, каковы мы.
Знай, что действительность каждой конкретной ситуации отфильтровывается в витражном окне твоего сознания, в твоем личном контексте. Очисть стекла — и ты очистишь свою жизнь.
Только тогда ты увидишь истину.
6. Живи в сердце — его мудрость никогда не обманет.
Слушайся негромких советов своего сердца — и ты будешь двигаться в направлении, предначертанном твоей судьбой.
7. Оставайся любопытным к тому, что показывает тебе жизнь.
Откажись от контроля — и ты освободишь пространство, в которое хлынут новые возможности и сокровища.
8. Заботься о себе.
Каждый день делай что-нибудь, способствующее укреплению твоего разума, тела и духа.
Это необходимые акты любви и уважения к себе.
9. Строй человеческие связи.
Посвяти себя углублению отношений с окружающими тебя людьми. Концентрируйся на помощи другим в достижении их целей, больше заботься о бескорыстном служении, чем о вознаграждении.
Ты пришел в этот мир, чтобы сделать его богаче; забывая эту истину, ты будешь предавать себя.
10. Позаботься о своем наследии.
Глубочайшая потребность человека — это жить ради дела, большего, чем он сам

Один из лучших известных мне способов жить своим сердцем — это вместо того, чтобы обвинять других в чем-либо, стараться сопереживать им,

Медитация — это яркая визуализация, концентрация сознания с учетом задачи личностного развития. Занимаясь ею регулярно, ты сможешь открыть для себя новые пути своего мышления и смягчить свое сердце. Ты также сможешь постигать любовь, которая внутри тебя. Твоя цель — стать в этом мире более любящим

если я стану ежедневно медитировать и создавать в своем воображении самого себя, но более любящего и заботливого, я буду переносить эти черты в свою реальность

Медитируй о том, как бы ты хотел относиться в своей жизни к людям,

Когда я выполняю свою внутреннюю работу в отношении приятия всего того, что причинило мне боль в моей жизни, я часто обращаюсь к Молитве Покоя, в которой говорится: «Господи, дай мне душевный покой, чтобы я мог принять то, чего не могу изменить, мужество — чтобы я мог изменять то, что могу, и мудрость — чтобы всегда отличать одно от другого».

любой жизненной ситуации мы находимся либо в состоянии любви…

— …либо в состоянии страха

Я еще хотел бы рассказать о пяти приемах заботы о себе, которые я практикую, чтобы поддерживать себя в состоянии уравновешенности, спокойствия и жизненной силы. Хочешь послушать?

— Конечно.

— Первое: перейди от сложности к простоте.

— Пожалуйста, подробнее, — попросил я.

— Мы живем в сложном мире, и каждому из нас достается сложная жизнь. Всегда старайся делать выбор в пользу простоты; спрашивай себя: «Как я мог бы сделать свою жизнь проще?» Это исключительно полезный вопрос, с которым нужно идти по дороге жизни.

Посоветовал бы тебе также письменно отвечать каждое утро на пять вопросов. Ответы на эти Утренние Вопросы заберут у тебя лишь несколько минут, но они хорошо настроят тебя на предстоящий день.

— И что же это за Вопросы?

— Первый: «Как бы я прожил этот день, если бы знал, что он — мой последний?» Второй: «За что мне следует благодарить жизнь?»

— Этот последний поможет мне сосредоточиться на благодарности, — ответил я.

— Правильно. Третий — это «Какой поступок я мог бы совершить, чтобы моя жизнь стала более значимой?» Четвертый: «Что я могу сделать, чтобы мой день стал забавным?» А пятый вопрос такой: «Как я могу сегодня помочь кому-нибудь?»

Я не знаю, как сложится ваша судьба, но одно я знаю точно: только те из вас будут счастливы, кто станет искать и найдет возможность служить другим.

Альберт Швейцер