Андреа Оуэн

Жизнь – тяжелая штука. Не потому, что мы неправильно ее проживаем, а потому что жизнь – тяжелая штука

Во-первых, ты должна научиться определять, что в данный момент происходит именно избегание боли, а не что-то еще. Имей в виду: чем дальше ты будешь продвигаться в своем личностном развитии, тем чаще это будет происходить.

Спроси себя, что для тебя значит забота о себе?

Разве это поедание кексов?

Разве это бокал с виски?

Это скользкая дорожка.

Так где же то направление, которое нужно тебе? Я бы с удовольствием нарисовала путеводитель, но я не знаю, как выглядит это поведение для тебя. И никто кроме тебя не знает. Возможно, ты знаешь, когда это делаешь. Ответ за тобой.