Umahro Cadogan

Eksempler på ting, der skal tilføjes, kan være D-vitamin, hvis du ligger lavt, mælkesyrebakterier, hvis din tarmflora er ”ramponeret”, flere omega-3 fedtsyrer, anti-inflammatoriske fytokemikalier, hvis du lider af inflammation, der er løbet løbsk, mere magnesium, afstresning, mere søvn, den rette træning og motion osv.