ru

Илсе Санд

Илсе Санд — современная писательница из Дании, дипломированный психотерапевт, богослов, автор бестселлеров по психологии интровертов. Известно, что многие психологические проблемы, о которых пишет Илсе Санд, она пережила лично, после развода родителей. Получив в детстве психологическую помощь специалистов, она решила помогать другим.

Илсе Санд много лет служила пастором в маленькой датской общине, изучала теологию в университете и стала магистром, затем получила образование по психологии и психотерапии. Сейчас Илсе Санд дает консультации «высокочувствительным» людям, читает лекции и пишет книги по самопомощи.

«Близко к сердцу», «Компас эмоций» и другие книги автора посвящены проблемам крайне эмпатичных людей, тех, кто остро реагирует на окружающий мир. Писательница предлагает практические способы, благодаря которым эти люди смогут жить в гармонии с собой и окружающими. Книги Илсе Санд стали международными бестселлерами и переведены на многие языки.
Lebensjahre: 3 März 1962 Gegenwart

Zitate

b6682882639hat Zitat gemachtvor 2 Jahren
Стараясь выкинуть из головы даже воспоминания о нем мы расплачиваемся за это эмоциональным истощением.
mariachesnokova1hat Zitat gemachtvor 2 Jahren
По окончании курса психотерапии она не сразу нашла себе мужчину, но познакомилась с тем, кто стал ей хорошим другом.
mariachesnokova1hat Zitat gemachtvor 2 Jahren
Отказавшись от самозащиты, она почувствовала боль — и боль эта относилась не к будущему, а к настоящему

Ersteindruck

mariachesnokova1hat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren
Наталия Изотоваhat einen Ersteindruck geteiltvor 2 Jahren
💡Viel gelernt
🎯Lesenswert
👍Lesenswert

увидела в этой книжке себя и поняла, насколько не одинока в чувство вечного стыда и вины за все и себя. Супер классная вещь - тут есть упражнения, которые очень простые и понятные

Советую однозначно, а я пошла писать себе письмо <3

  • b9004256395hat einen Ersteindruck geteiltletztes Jahr
    👍Lesenswert

    Теперь я понял что именно испытываю в неприятных для меня ситуациях, у этой эмоции есть название - стыд. Не одного меня сковывает он, парализует.
    В книге много интересных кейсов из практики, в которых точно узнаешь себя.

    Главный вывод - об этих эмоциях нужно говорить, не боятся быть ассертивным, и высказывать окружающим если их действия по отношению к тебе вызываю стыд направленый на себя, заставляющий сомневаться в себе.

    Нужно с уважением и любовью относиться к себе, не зацикливаться на неудачах, и окружать себя людьми которые по настоящему могут тебя продержать, с которыми ты можешь поделиться своими слабостями.

    fb2epub
    Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)