В результате излишек фруктозы превращается в жиры, которые, накапливаясь в печени, вызывают вредный оксидативный стресс, а он, не будучи полностью контролируемым, приводит к постепенному разрушению клеток
Akira Morvenhat Zitat gemachtletztes Jahr
Не пейте много газировки
Akira Morvenhat Zitat gemachtletztes Jahr
низким содержанием сахара! Низкий уровень сахара (сахарозы) в них часто компенсируется за счет искусственного обогащения фруктозой, которую воспринимают как натуральный сахар из фруктов, однако в слишком больших количествах она плохо переносится печенью. Так
Akira Morvenhat Zitat gemachtletztes Jahr
Избегайте молочных продуктов с фруктовыми наполнителями
Akira Morvenhat Zitat gemachtletztes Jahr
Предпочтение лучше отдать простокваше, творогу (в том числе мягкому
Akira Morvenhat Zitat gemachtletztes Jahr
не покупать мучных продуктов
Akira Morvenhat Zitat gemachtletztes Jahr
для печени не имеет никакого значения, какой сахар вы употребляете:
Akira Morvenhat Zitat gemachtletztes Jahr
Отдавайте предпочтение постным сортам красного мяса,
Akira Morvenhat Zitat gemachtletztes Jahr
Миндаль, как и оливковое масло, богат омега-9, так что время от времени можно съесть небольшую горсточку
Akira Morvenhat Zitat gemachtletztes Jahr
Настоящая проблема печени — гепатит.
fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber
(nicht mehr als fünf auf einmal)