Olivia Recondo Pérez

actitudes básicas para una práctica sólida de la atención plena son: la paciencia, la confianza, la curiosidad, la mente de principiante, vivir la experiencia

aceptación de la realidad, y el compromiso con la práctica.

Aceptar no significa tener que estar satisfecho con las cosas como son, o resignarse y tolerar las cosas porque “tiene que ser así”.

«Es un milagro que la curiosidad sobreviva a la educación reglada

«La institución educativa tal y como está construida no se ocupa más que de cosas insignificantes, no enseñan a las personas a ser buenas personas para lograr un mundo mejor, a los jóvenes les basta un contacto breve con la escuela para saber que no les interesa

Martin Seligman denominó “indefensión aprendida”, a la que se llega a través de la reiterada experiencia de fracaso

Lo cierto es que a fuerza de intentar soluciones y no lograr una salida satisfactoria a los problemas actuales, hemos entrado en una suerte de desilusión mayoritaria

replantearnos nuestra particular visión del mundo

En ocasiones, solo las crisis nos llevan a cuestionar nuestra realidad

La decisión de abordar nuestras dificultades de un modo distinto puede conducirnos a un marco de incertidumbre demasiado molesto para nuestra tan ansiada sensación de seguridad y control