Валентин Штерн

Сядьте в удобную позу, но следите, чтобы спина была прямой. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Постепенно успокойте дыхание, чтобы оно стало медленным, ровным и глубоким. З

То, что я создаю, важно, нужно и необходимо.

• Я прилагаю ровно столько усилий, сколько необходимо.

• Я наделен творческими способностями и занимаюсь созидательной деятельностью.

• Я уверен в своих способностях и талантах и нахожу им достойное применение.

• То, что я создаю, имеет большую ценность.

Повторяйте эти пять утверждений как можно чаще – особенно если вас посещает неуверенность в себе и в своем успехе.

Вспомните о том, что всеми процессами в организме управляет разум, а вы можете управлять разумом. Значит, в ваших руках сила, достаточная, чтобы привести в порядок свое здоровье.

Научившись справляться с собственными недугами, вы можете даже начать помогать другим людям.

Урок 4. Избавьтесь от ограничивающих убеждений

В жизни мы достигаем лишь того, во что безоговорочно верим. Если вы на уровне сознания мечтаете творчески реализоваться и преуспеть, но в глубине души сомневаетесь в себе, не верите в себя и свои способности – вам не удастся достичь своих целей, даже если к этому есть все объективные предпосылки.
Раскрыть и реализовать весь свой потенциал нам мешают вовсе не внешние обстоятельства, а лишь те ограничивающие убеждения, которые подчас помимо нашей воли закладываются в подсознание.

Если же вы начинаете ставить условия, вы ограничиваете себя и тем самым лишаете свое намерение необходимой твердости. Например, если вы хотите реализовать свой талант, но лишь при условии, что за это будут хорошо платить – ваше намерение имеет мало шансов реализоваться, так как вы ставите ограничения для его реализации. Это значит, что ваше намерение недостаточно твердое, ведь если бы оно было твердым и безоговорочным, вы бы стремились к его осуществлению несмотря ни на что и не ставили бы условий.

Шаг 4. Польза для мира и человечества от вашей деятельности
Подумайте о том, как много пользы принесет ваша деятельность другим людям. Если вы убеждены, что ваша деятельность принесет благо миру, и если не всему человечеству, то многим людям, если вы стремитесь к этому благу всей душой – у вас есть один из самых мощных стимулов к достижению цели.

Шаг 3. Осознаем блага для близких при достижении цели
Подумайте о том, что хорошего получат ваши близкие и любимые люди, когда вы достигнете своей цели. Для многих людей забота о близких и желание им блага – это мощный стимул для любого вида деятельности.

Шаг 2. Ищем личные выгоды от достижения цели
Подумайте о том, что хорошего получите лично вы в результате выполнения работы.

Второй этап. Примерьте на себя роль лидера
Представьте себе, как бы вы чувствовали себя, если бы были руководителем, человеком, отвечающим не только за себя, но и за других, умеющим нести ответственность и принимать решения.