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#BeardyCast
09: Отдых, сон и восстановление
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Самая недооцененная часть тренировочного процесса — этапы сна, отдыха и восстановления. Можно пахать в зале за десятерых и есть за роту солдат, но без правильного отдыха не будет нормального прогресса.
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Бесплатно
0:38:06
Verlag
BeardyBuilding: о спорте
Reihe
BeardyBuilding: о спорте
Jahr der Veröffentlichung
2016
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