Новый сезон! В первом выпуске бизнесмен и триатлет Владимир Волошин рассказывает о беге и мотивации

Привет! Это снова мы – Алена Груздева, Саша Бушмакин и Денис Ярославцев. Мы вернулись с третьим сезоном – и будем делать его вместе с adidas и в течение шести эпизодов готовиться к серьезным забегам. Нам будут помогать тренеры и спортивные эксперты из комьюнити adidas Runners Moscow. 

Гость первого эпизода – Владимир Волошин, управляющий партнер агентства по спортивному маркетингу Newman Sport, финишер пятикратного ультратриатлона, четырехкратный IRONMAN и точно самый спортивный человек, с которым мы делали интервью в рамках подкаста. За плечами Владимира – 16 марафонов и 32 полумарафона в России и за рубежом.

Сайт adidas Runners – там можно зарегистрироваться на тренировку
Группа adidas Runners Moscow на Facebook
Чат бегового комьюнити в Telegram

Таймкод:

00:00 Привет! У нас начинается новый сезон — полностью про бег.
00:45 Сегодня говорим о психологии бега. Гости — Владимир Волошин и Диана Ахмадишина
02:12 Зачем люди бегают?
06:17 Ведущие попробуют себя на настоящих забегах: Алена побежит 11 километров, а Саша — полумарафон
08:23 Какие кроссовки выбрать для бега?
09:45 Бывают ли ложные мотивации? Как отличить правильную от неправильной?
15:00 Помогают ли тренировочные планы не терять мотивацию?
18:11 Как беговые сообщества влияют на мотивацию и дисциплину?
20:07 Алена сходила на «Девичник» — беговое мероприятие для девушек. Зачем делают отдельные тренировки для девушек?
21:34 Как не потерять мотивацию после первых пробежек, на которых тебе очень сложно?
27:51 Во время пробежки становится скучно или тяжело. Как не сойти и продолжить тренировку?
31:42 Как не бояться ставить большие цели? Марафон — это же так много!
37:05 Алена уже регистрировалась на забег, но что-то пошло не так
39:02 Как найти в себе силы и вернуться в спорт после тяжелой травмы?
43:34 Бонус от Владимира — где в России бегают больше всего и какие забеги самые красивые
45:22 Заканчиваем выпуск про мотивацию и рассказываем о следующем