5 привычек, которые тянут вас вниз

Самые обычные действия на самом деле разрушают вашу жизнь.

Обновление ленты новостей перед сном, прокручивание в памяти прошлых неудач, перевод будильника «на пять минуточек позже» — кажется, всё это такие незначительные и безобидные дела. Как бы не так. Эти привычные действия заставляют вас чувствовать себя разбитым и немотивированным.

В новом выпуске подкаста рассказываем, что нужно срочно перестать делать, если хотите быть счастливым.