Hatha Vinyasa yoga 30 min med Madeleine Magnusson
Träna yoga i lugn och ro hemma. Under 30 minuter får du njuta av lugna och sköna rörelser, men som också ger dig styrka och flexibilitet.
Det är bra om du gjort lite yoga tidigare för att lättare följa med i yogapasset.
Följande övningar ingår i 30 minuters klassen:
Krokodilserien
Fjärilen
Hästen
Barnet
Hunden
Solhälsning B
Universalställningen
Avslappning
Kontakta
madeleine@madeleinemagnusson.se och uppger kod: YOGA 30 för att få tillgång till bilderna på yogaövningarna i ljudfilen.
