MINI-привычки — MAXI-результаты

Легко и полезно

Давно читал её, решил переслушать. Отличная озвучка, информацию легко воспринимать на слух! Советую всем, кто как и я вечно пытается оптимизировать график и бороться с прокрастинацией)) Это одна из тех книг, к которым ты иногда возвращаешься и открываешь что-то новое (вроде Алана Карра и его "Лёгкого способа бросить курить").

Круто , всем советую!!!

Супер

Очень правильная книга, и написана увлекательно.
Сразу возникло желание внести в свою жизнь мини привычки, ведь это легко

Очень скучная книга. Вся книга о том, что надо разбить ГЛАВНУЮ цель на маленькие шаги, если эти маленькие шаги кажутся до сих пор большими, то разбить ещё и ещё. В целом идея книги классная, но мне не зашла. 60% книги сплошная нудятина.

Отличная книга. Как всегда простые вещи, но ставят мозг на нужное место, а также объясняет причину процессов в мозге связаную с принятием решений и началом действий. Попробую применить.

Очень интересно что из этого получится 🦥

Книга очень понравилась.

Очередное доказательство того, что всё начинается с малого. И что если мы хотим коренных изменений в своей жизни, мы должны не идти и заниматься в спортзале 5 часов в первый же день. А приучить себя делать хотя бы одно отжимание в день.

Как говорил Аристотель привычка — мать добродетели. То есть важно не само по себе желание РАЗВИВАТЬСЯ, а ваш навык делать одно и то же каждый день. Только так у нас получится развиваться, а не мечтать об этом