121 Как понять, на какие возможности откликаться, а на какие нет

Когда-то давно мы уже поднимали тему FOMO (страх упущенных возможностей) и обсуждали ее в контексте привязанности к соцсетях и как на нас влияет то, что постят другие в интернет. Сегодня мы хотим поговорить про FOMO в более широком аспекте. В этом выпуске мы обсуждаем то, как сложно иногда принять какое-то решение или от чего-то отказаться, потому что кажется, что от этого решения зависит вся жизнь и ты точно что-то упустишь, если выберешь неправильное. Но так ли это на самом деле? И откуда берутся опасения, что то, как я сейчас проживаю жизнь ведет меня к тому, что я что я не до конца реализую появляющиеся у меня возможности.











* 00:22 Представление темы

* 03:58 Ощущение, что если я сейчас упущу эту возможность, то все...

* 10:50 Неумение противостоять своим импульсам

* 16:33 Но иногда FOMO помогает развиваться (а иногда нет)

* 22:00 Тренды приходят и уходят, как научиться говорить нет

* 28:00 Умение концентрироваться на главном

* 32:00 Эссенциализм

* 40:00 Отключать FOMO и не сравнивать себя с другими

* 45:00 Иногда бежать и суетиться - это не значит двигаться вперед

* 49:00 Резюме











♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов — https://www.patreon.com/davaipogovorim />




Упомянутое в выпуске:



* Плейлист от психиатра Софии Ротэрмель про СДВГ

* Подкаст, который упоминала Стелла - это подкаст "Дерзай" (ссылка на выпуск №56)

* Книга "В работу с головой" Кэл Ньюпорт

* Видео Стеллы по этой книге

* Книга "Эссенциализм" Грег МакКеон

* Видео Стеллы про эссенциализм

* Ссылки на Макса Дорофеева:



* Марафон

* Книга Джедайские техники











Взаимодействуйте с нами:

Пройти опрос для слушателей подкаста



* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

* Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 />
* Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/ />




Как нас найти:



* Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/