Sortieren Sie Ihr Mentales Durcheinander

Die verschiedenen Arten von psychischen Störungen und was sie auslösen kann

Bevor Sie lernen können, wie Sie Ihre mentale Unordnung beheben und geistige Klarheit gewinnen können, müssen Sie die verschiedenen Arten von mentaler Unordnung und die verschiedenen Arten, wie sie sich manifestieren kann, kennen. Es gibt fünf Arten von geistiger Unordnung, die dazu führen können, dass Sie den Fokus verlieren und von größerem Erfolg abgehalten werden. Die in diesem Kapitel vorgestellten Informationen werden Ihnen helfen, festzustellen, welche Art von psychischer Störung bei Ihnen vorliegt.

Negative Selbstumwandlung

Die meisten von uns haben eine Stimme in unserem Kopf, die uns Informationen diktiert. Es kann die Stimme sein, die Sie während eines Gesprächs dazu auffordert, etwas zu sagen, oder die Stimme, die Ihnen sagt, was Sie in einer bestimmten Situation wirklich wollen. Es ist die Stimme, die Ihnen sagt, wie Sie aussehen, wenn Sie in den Spiegel schauen oder die Stimme, die zu Ihnen in Bezug auf Ihr Selbstwertgefühl spricht. Sie kann sowohl positiv als auch negativ sein.

Diese Art von Selbstgesprächen kann, wenn sie negativ sind, eine erhebliche Menge an mentalem Durcheinander in unserem Kopf erzeugen. Wenn Sie sich selbst sagen, dass ein bestimmtes Ziel, das Sie zu erreichen versuchen, unmöglich ist, können Sie am Ende eine Situation herbeiführen, in der Sie am Ende scheitern.