SuchenBücherAudiobücher
Mehr ▼
RegaleCode einlösen
bookmate game
7 Tage gratis
de
English
Русский
Español
Dansk
Türkçe
Bahasa Indonesia
Svenska
Deutsch
Nederlands
Українська
Português
Srpski i Crnogorski
Български
Magyar
Hrvatski
ru
Mit unseren Apps lesen:
iOS
·
Android
Рафаэль Сантандреу

Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни

Benachrichtigen, wenn das Buch hinzugefügt wird
Ersteindruck
Ins Regal stellen
Schon gelesen
Einen Fehler im Buch melden
Um dieses Buch zu lesen laden Sie eine EPUB- oder FB2-Datei zu Bookmate hoch. Wie lade ich ein Buch hoch?
Auf Google suchen
Бестселлер известного испанского психотерапевта Рафаэля Сантандреу. Наша жизнь зависит от нашего отношения к ней. Можно жить в постоянном напряжении и тревоге, боясь что-то потерять, чего-то не успеть, в чем-то ошибиться, и мучить себя этим. А можно жить, оценивая происходящее с позиций здравого смысла, не превращая ничего в катастрофу, реалистично оценивать себя и других людей, не бояться будущего и быть счастливым. Автор уверен, что каждый из нас в состоянии перейти из первого состояния во второе.
Dieses Buch ist zurzeit nicht verfügbar
264 Druckseiten

Verwandte BücherAlles

Haben Sie es bereits gelesen? Was halten sie davon?
👍👎

Ersteindruck

  • Светланаhat einen Ersteindruck geteiltvor 7 Jahren
    👍Lesenswert
    💡Viel gelernt
    🚀Unweglegbar
    🐼Oberflächlich

    Отличная книга. Срочно в must-read!
    Если тревожно и беспокойно- представьте себя несвежим жмуром! все тревоги как рукой снимет. Потому что несвежий жмур - неизбежный финал любой жизни, с тревогами или без таковых. Именно от тебя зависит как провести время до этой 100 процентной неизбежности. И все-то кажется менее важным...
    При богатом воображении и хорошем чувстве чёрного юмора метод работает безотказно, на себе проверила...гы..))
    Хороша также идиома- "надуманная необходимость". Куча всяких таких необходимостей мне так необходима, что спать не даёт))

    Жмур- покойник. Примечание моё.

    • 1 Gefällt mir
    • Gefällt mir
    • Kommentar
    • Melden
  • Ольга Петроваhat einen Ersteindruck geteiltvor 8 Jahren
    💡Viel gelernt
    🎯Lesenswert

    Мне понравился настрой писателя, читать легко!

    • 1 Gefällt mir
    • Gefällt mir
    • Kommentar
    • Melden
  • Артём Антоновhat einen Ersteindruck geteiltvor 8 Jahren
    👍Lesenswert

    Классная книга. Клевый дядька.

      • Gefällt mir
      • Kommentar
      • Melden

    Zitate

    • Anna Demidova Volodinahat Zitat gemachtvor 7 Jahren
      Есть миллионы иррациональных представлений, их на самом деле бесконечное множество, потому что подобные катастрофические идеи – выдумка, а у фантазии нет пределов. Однако после многих десятилетий исследований мы смогли систематизировать их, разбив на три группы. Мы, люди, подвержены следующим иррациональным идеям:
      1. Я должен (!) сделать все хорошо или очень хорошо.
      2. Людидолжны (!) общаться со мной всегда хорошо, справедливо и уважительно.
      3. Событияв моей жизни должны (!) быть благоприятными.
      • 1 Gefällt mir
      • Gefällt mir
      • Kommentar
      • Melden
    • Светланаhat Zitat gemachtvor 7 Jahren
      Эпиктет учил, что необходимо иметь эмоциональную силу. Но это не значит «не переживать негативные эмоции», а значит – «не преувеличивать негативные эмоции».
      • 1 Gefällt mir
      • Gefällt mir
      • Kommentar
      • Melden
    • Irina Permyakovahat Zitat gemachtvor 7 Jahren
      Можно выразить эту мысль иначе: счастье важнее справедливости.
      • 1 Gefällt mir
      • Gefällt mir
      • Kommentar
      • Melden

    In Regalen

    Verschenken Sie kein Buch, sondern eine Bibliothek.Verschenken Sie ein Bookmate-Abonnement →
    fb2epub
    Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)