Grüne Säfte sind der neue Trend. Die leckeren und erfrischenden Getränke, die auf der Basis von grünem Blattgemüse hergestellt werden und durch die Beigabe von Früchten verfeinert werden können, erfreuen sich vor allem aufgrund ihrer zahlreichen positiven Nebeneffekte immer größerer Beliebtheit.
Schnell und unkompliziert liefern sie den täglichen Bedarf an Obst und Gemüse und können, wenn man ein paar Dinge beachtet, gesundheitsfördernd wirken, das Immunsystem stärken und beim Gewichtsverlust helfen. Wussten Sie zum Beispiel, dass grüne Säfte dazu beitragen, den Sauerstoffgehalt im Blut zu erhöhen, den Alterungsprozess zu verzögern und die Verdauung zu verbessern?
In 30 einfachen Rezepten zeigt Ernährungs- und Gesundheitsexpertin Carla Zaplana, wie abwechslungsreich eine gesunde Ernährung mit den köstlichen Powerdrinks sein kann. Darüber hinaus beschreibt sie detailliert die verschiedenen Zutaten und ihre Wirkungen und empfiehlt ausgefallene Toppings, mit denen den Säften eine Extraportion Energie beigefügt werden kann.
Lernen Sie die Welt der grünen Säfte kennen und Sie werden nicht mehr davon loskommen!
