ru
Клер Дедерер

Йогиня. Моя жизнь в 23 позах йоги

Benachrichtigen, wenn das Buch hinzugefügt wird
Um dieses Buch zu lesen laden Sie eine EPUB- oder FB2-Datei zu Bookmate hoch. Wie lade ich ein Buch hoch?
    Tanya Moseevahat Zitat gemachtvor 6 Jahren
    «Йогин должен практиковать хатха-йогу в небольшом помещении, в уединенном месте, в комнате площадью около 4 локтей, свободной от камней, огня, воды и прочих отвлекающих факторов, в государстве, где царит справедливость, живут добрые люди и нет недостатка в пище, и добывается она легко».
    Liliya Lisovskayahat Zitat gemachtvor 6 Jahren
    Если вы чувствуете, что ум блуждает, вернитесь к дыханию. Необязательно дышать как-то особенно – просто наблюдайте за дыханием. Не старайтесь его контролировать. Не старайтесь сделать вдохи и выдохи глубже. Просто наблюдайте, и, возможно, это поможет успокоить ум.
    Svetlana Demianenkohat Zitat gemachtvor 7 Jahren
    «Концентрация лучше практики, а медитация лучше концентрации, но выше медитации – полный отказ от плодов собственных действий, продиктованных любовью, ибо за непривязанностью к результату следует покой».
    Юлияhat Zitat gemachtvor 5 Jahren
    Я же, не имея в родословной норвежских фермеров, рестораны любила. «Любила» здесь употреблено в типично американском значении, то есть «мне казалось, я должна была их любить». Да, мне казалось, я должна была любить рестораны. Потому что рестораны — это якобы романтично. В итоге все эти «должна была» и «якобы» складывались в странную пирамиду навязанных себе же обязательств.
    bozhenarhat Zitat gemachtvor 6 Jahren
    Свобода всегда связана с движением. Обрести свободу – значит бросить всё и уехать.
    Анастасияhat Zitat gemachtvor 7 Jahren
    В самом слове «гора» присутствует тяжесть. Это прекрасное слово. Как гора.
    Анастасияhat Zitat gemachtvor 7 Jahren
    Небо, глядя на которое хочется пойти в кино на весь день или лучше на всю зиму.
    Анастасияhat Zitat gemachtvor 7 Jahren
    Ходила беспрерывно, как чайка по берегу.
    Анастасияhat Zitat gemachtvor 7 Jahren
    Мечта о доме в доме
    Ирина Алдароваhat Zitat gemachtvor 7 Jahren
    На санскрите вторая сутра звучит так: читта вритти ниродхах. Читта означает ум; вритти – колебания или прерывистость; ниродха – обуздание.
    Маша Бартулисhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    адхо мукха врикшасаны.
    Маша Бартулисhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    Иногда, расчесывая Люси, я осознавала, что сейчас закладываю в дочери отпечаток на будущее, – и теперь она всегда будет ненавидеть, когда кто-то трогает ей волосы, пытается грубо взять над ней контроль.
    Маша Бартулисhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    Прогибы всегда давались мне тяжело. Я привыкла сутулиться. Сутулюсь, когда стою, сутулюсь, когда пишу. Иногда мне кажется, что годы кормления грудью навсегда ссутулили меня, как поникшую головку цветка.
    Маша Бартулисhat Zitat gemachtvor 3 Jahren
    Пусть взгляд не убегает за пределы коврика.
    Маша Бартулисhat Zitat gemachtvor 5 Jahren
    Каждая из них была тихим маленьким счастьем, и хоть я и выполняла их день ото дня, всё время случалось что-то удивительное: то ребенок вдруг прочтет слово вслух, то крепко меня обнимет, то отрастит в ванной бороду из пены. Но эти моменты почему-то казались менее важными, чем бесконечность вокруг. Унылая бесконечность была проблемой. Я словно стояла на равнине, утыканной монолитами, которые нужно было обойти. Это была самая медленная в мире гонка с препятствиями.
    Маша Бартулисhat Zitat gemachtvor 5 Jahren
    Лишь спустя годы замужества и годы занятий йогой, родив двоих детей и пару раз оказавшись в двух шагах от смерти, я поняла, чего так боялась. Я боялась своего несовершенства, которое было слишком реальным.
    Маша Бартулисhat Zitat gemachtvor 5 Jahren
    Айенгар, Крипалу, Кришнамурти, Бикрам, Джойс.
    Маша Бартулисhat Zitat gemachtvor 5 Jahren
    Она нашла, куда сбежать. Нашла то, сопротивляться чему было бесполезно.
    Для меня занятия йогой были попыткой что-то в себе исправить. Совладать с тревогой, причин которой я не понимала, тревогой, которая бралась вроде бы ниоткуда.
    Маша Бартулисhat Zitat gemachtvor 5 Jahren
    Ни одна из матерей с таким же начальным индексом, как у меня, не спала нормально последние несколько лет. Мы постоянно натыкались на предметы. Я поражалась, как у нас еще не отобрали водительские права, как мы не сталкиваемся всё время на улицах, сидя за рулем. Это был настоящий кризис.
    Юлияhat Zitat gemachtvor 5 Jahren
    Относитесь с уважением к возможностям своего тела и ума, к себе сегодняшним, невзирая на то что было вчера и будет завтра.
fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)