Jörn Rühl,Vanessa Laubach,Sandra Goebel

Rücken-Aktiv

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Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations— und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.
Dieses Buch ist zurzeit nicht verfügbar
496 Druckseiten
Ursprüngliche Veröffentlichung
2012

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