Bücher
Jörg Madinger

Schnelles Umschalten in die erste Welle (TE 172)

Das schnelle Umschalten von der Abwehr in die erste Welle, ist Hauptthema der vorliegenden Trainingseinheit. Nach einer kurzen Erwärmung wird dieses Thema in einem kleinen Spiel sofort aufgegriffen. Nach der Ballgewöhnung wird das Torhüter einwerfen mit einem Konter verbunden. Es folgt eine Wurfserie. In der anschließenden 1gegen1 Übung und dem abschließenden Spiel ist das schnelle Umschalten dann in der Praxis gefordert.

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
— Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
— kleines Spiel (10/20)
— Ballgewöhnung (15/35)
— Torhüter einwerfen (10/45)
— Angriff/Wurfserie (20/65)
— Angriff/individuell (15/80)
— Abschlussspiel (10/90)
Gesamtzeit der Trainingseinheit: 90 Minuten

Schwierigkeit:
Mittlere Anforderung (geeignet ab C-Jugend bis Aktive)
35 Druckseiten
Ursprüngliche Veröffentlichung
2017

Ersteindruck

Wie Ihnen denn das Buch gefallen?

Anmelden oder registrieren
fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)