ru
Bücher
Эмеран Майер

Второй мозг. Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

  • Olga Gaponovahat einen Ersteindruck geteiltvor 6 Jahren
    💤Laaaaaangweilig!

    Еле дочитала этот поток сознания. Основная идея - это связь диеты и микробиоты кишечника, которая в свою очередь способна влиять на работу головного мозга. То есть все, что мы едим , отражается на нашем настроении и даже на психике. Аутизм - болезнь, связанная с дисбиозом кишечника. Паркинсон, возможно, тоже, но доказательств нет. Чтобы кишечник был здоров, следует есть больше растительной пищи, не злоупотреблять жирной пищей животного происхождения. Жир вреден для здоровья. Он вызывает системное воспаление, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Лучше всех питаются племена, живущие в джунглях Амазонки. У них простая, естественная жизнь на природе, их женщины рожают тихо в ночи, и потом эти дети выглядят здоровыми. Алилуйя!

  • Kate Breakchenkovahat einen Ersteindruck geteiltvor 5 Jahren

    Мысль, в которую можно уместить всю книгу: не переживайте и все будет ок

  • Иринаhat einen Ersteindruck geteiltvor 5 Jahren
    👍Lesenswert
    💡Viel gelernt

    Гораздо осторожнее и научнее, чем Перлмуттер. Даже занудновато, но это показатель научного, а не маркетингового подхода.

  • Марина Мhat einen Ersteindruck geteiltvor 4 Jahren
    👍Lesenswert

    👍

  • Vitalina Lytvynhat einen Ersteindruck geteiltvor 4 Jahren
    💡Viel gelernt

    Стоит прочесть для понимания того, как головной мозг связан с кишечником: как эмоции влияют на функционирование пищеварительного тракта и наоборот - состояние кишечника и микроорганизмы в нем влияют на работу мозга.

  • Алекс С.hat einen Ersteindruck geteiltvor 5 Jahren
    👍Lesenswert
    💡Viel gelernt

    Очень много полезного, но написано, в большей степени, научным языком. Поэтому читать было тяжеловато.

  • Maria7780hat einen Ersteindruck geteiltvor 5 Jahren
    👍Lesenswert
    🔮Unerwarteter Tiefgang
    💡Viel gelernt
    🎯Lesenswert

    Очень интересно. С научными обоснованиями, без излишнего разжевывания, и при этом увлекательно.

  • Антон Власовhat einen Ersteindruck geteiltvor 5 Jahren
    👍Lesenswert
    💡Viel gelernt
    💤Laaaaaangweilig!

    В принципе полезно, но все это можно было бы сказать куда короче. Все советы содержатся на последних двух страницах, остальное - научное обоснование данных мыслей, но и то не до конца доказанное

  • Дарина Поберейhat einen Ersteindruck geteiltvor 6 Jahren
    👍Lesenswert
    💡Viel gelernt
    🎯Lesenswert
    🚀Unweglegbar

    Научное руководство по профилактике болезней современности. Влияет ли микрофлора на нашу жизнь, мы влияет на жизнь микрофлоры или это взаимный процесс? Ответ неоднозначен и тем самым интересен.

  • keenreaderhat einen Ersteindruck geteiltvor 6 Jahren
    💤Laaaaaangweilig!

    Как по мне, то слишком много воды, нудновато. Книга 10% Human, как микробы управляли людьми гораздо позновательнее. Уж, лучше оформить подписку и дочитать до конца то, что действительно интересно.

fb2epub
Ziehen Sie Ihre Dateien herüber (nicht mehr als fünf auf einmal)