Mattis Lundqvist

50 Vollwertkost-Rezepte – Band 1

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Rezepte:

— Mangold mit Kichererbsen und Couscous
— Kichererbsencurry
— Vegane Polentaarepas
— Kokosnussreis mit gebratenem Ingwer
— Avocadotacos
— Veganer Shepherd's Pie — BBQ Tempeh Sandwiches
— Einfache vegane Pasta mit Pinienkernen
— Zucchini mediterraner Art — Kürbis-Apfel-Curry mit Linsen
— Knoblauch-Ingwer-Tofu
— Ofenkartoffeln mit Linsen
— Veganer Mac & No-Cheese
— Sobanudeln mit würzigen Tahini
— Scharfes Kartoffelcurry
— Quinoa-Mangold-Plov
— Tofu-Brokkoli-Quiche
— Linsen— und Gemüseauflauf
— Gebratenes Tomaten-Balsamico-Gemüse mit Couscous
— Tempeh Fajitas
— Linsen-Kohl-Zwiebel-Pasta
— Teriyakitofu mit Ananas
— Tofu und rote Paprika mit pikanter Erdnusssauce
— Gerösteter Mandel-Quinoa-Salat
— Veganes Chili
— Tofuspieße mit Korianderdressing
— Veganer Vier-Getreide-Salat
— Gerste mit Wintergrünpesto
— Cajun Style Tempeh Po' Boy — Tomaten-Petersilie-Kartoffeln
— Cremiger Wildreischowder
— Veganer Bohnenburger
— Selleriesuppe
— Kichererbsenpasteten mit Avocadopüree
— Vegane Paella
— Würziges Quinoa mit Edamame
— Avocado mit Nudeln und Gemüse
— Erbsen mit Rüben und Reis
— Vegane Schwarze-Bohnen-Quesadillas
— Gefüllte Paprika
— Couscous mit Oliven und sonnengetrockneten Tomaten
— Geschmorte weiße Bohnen mit Mangold
— Misosuppe mit Kohl
— Veganer chinesischer Haferbrei
— Curry-Möhren-Suppe
— Vegane Köfte
— Cremig-vegane Alfredopasta
— Paprika in Balsamico
— Gegrillter Tofu mit Barbecuesoße
— Grünkohl-Pilz-Sandwich
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