Iss Dich schön, Katrin Holle
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Katrin Holle

Iss Dich schön

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Iss Dich schön. Wie Sie ohne groß Hunger leiden zu müssen trotzdem Ihre Traumfigur erreichen und auch noch viele Jahre später eine tolle Figur haben. Ihre Motivationsjeans führt ein Schattendasein in der dunkelsten Ecke Ihres Kleiderschrankes? Der Blick auf die Waage lässt Ihre Laune schlagartig in den Abgrund sinken? Es könnte alles so wunderbar für Sie sein, wäre da nicht Ihr Problem mit den Pfunden? Dann essen Sie sich schön, denn abnehmen findet im Kopf statt. Dieser Ratgeber legt Ihnen schonungslos die Wahrheiten auf den Tisch. Doch bevor es an die Diät geht, ergründen Sie, welcher Esstyp Sie sind. Was ist an Ihren Gewohnheiten In und was ist Out? Lernen Sie Schritt für Schritt umzudenken, damit Sie den Jo-Jo-Effekt vermeiden und dauerhaft abnehmen. Ist es wirklich so wichtig was Sie essen? Oder auch wie Sie essen? Wo Sie essen? Wann Sie essen und ganz wichtig warum? Gesunde und kalorienarme Ernährung ist so viel mehr. Viele Menschen, gerade Frauen, haben das Genießen schlicht weg verlernt. Sie unterliegen dem Irrtum, dass sie gesünder, schöner und schlanker werden, wenn sie sich nur rational und funktional ernähren, um Gewicht zu verlieren. Dabei ist Genuss auch bei einer Diät ein wichtiger Bestandteil, deshalb gehört der Kuchen und der Nachmittags-Cappuccino auch in Maßen dazu. Und genau da setzt «Iss Dich schön» an. Wenn alle gesundheitlichen Faktoren ausgeschlossen werden können und Ihr Übergewicht eindeutig am Essen falscher Nahrungsmittel liegt, funktioniert eine Diät nur, wenn Sie durchhalten und sich intensiv damit auseinandersetzten, Ihre Essgewohnheiten umzustrukturieren. Deshalb erklärt dieses eBook, wie Sie umdenken. Machen Sie sich mit «Iss Dich schön» auf die Jagd nach Genuss und das ohne Reue, sondern mit Freude am Leben. Finden Sie heraus, das Genießen und Pfunde verlieren, sehr gut miteinander harmonieren.
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