Yoga Nidra - Nidra Nidra

Hörbuch von Lucas Wilkmann mit zwei Yoga Tiefenentspannungen (sehr wohltuend und für die Nacht):

Titel 1: YOGA–NIDRA (Übung 1 – sehr wohltuend)
Titel 2: NIDRA-NIDRA (Übung 2 – für die Nacht)